综艺《21天重养自己》是一部2026年由执导，李静,罗海琼,范湉湉,于娜,蒋丽莎主演的中国大陆综艺。主要讲述了：星期三12点更OST的每一首歌曲都精准踩点，片尾曲一响立刻让人泪目，是全集的灵魂。《21天重养自己》是一档女性健康旅居实验真人秀，邀请李静、罗海琼、范湉湉、于娜、蒋丽莎五位正经历人生“中场困境”的朋友，共同入住“重养小屋”，在这里，她们用科学的方法重新整理身体、饮食与情绪的秩序，借助专业指导（健身、营养、心理、脑科学等），从身体、心理、生活状态等多维度“重养自己”，探索人生的下半场更多可能性。观众也将与姐姐们共同完成一场“宠养”之旅，在线同步检测、打卡、记录变化，和姐姐们一起修复能量，更新生活。……日剧网提供《21天重养自己》HD高清全集免费在线观看，无需下载。！